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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团6 g  V1 u) t- w+ M
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　　生活报记者 黄俪
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　　阅读提示8 T/ a2 j& b. f) r& l* x
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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9 i4 {+ ^7 W$ |. M2 N　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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' s6 {- o) J3 N; b7 W1 W3 @　　【紫外线强度】3级+ }: ~+ \4 w1 k. |, v* L

0 |; a+ Q4 g* E" Y- A) h4 M  V! ]　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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- ~% B9 \' }% ^! Z3 c* O/ C　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。3 w& a% k+ g& X$ j
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　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚6 q8 f3 Q2 Y! ?

0 e" P/ Q9 {- m4 H. z% e+ V& J9 i9 |　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。1 \* J  c; l  d+ n
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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) S, b2 D( Z8 ]5 y* T% _4 s; ]　　【饮食指数】保证营养
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6 s9 }7 g0 j% `% h" w# `　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。1 i: R, Q  O! J/ o: U8 ~* k( Z) E$ H8 J% }
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。% m" b3 F" A9 s% \& m

* s% {3 q4 v. h, g　　25℃-32℃# y1 J6 f: w2 F$ G

- A: D; E) i8 U- P/ _* Q* B　　26℃-33℃# w! X) x! m3 y9 F2 O( R
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　　27℃-34℃
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　　26℃-31℃
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　　桂林; J5 Y* h; U3 N4 g! i
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　　柳州
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1 R$ P  Y; Y3 G+ q: o( y% _% _　　梧州
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) m* l3 P6 D- I  A' `　　玉林
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　　钦州, C' m7 M5 D( V) ^
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　　河池9 [" E7 R" V. [" F2 W' \  p0 `

' U6 Y3 X7 D2 w　　贺州
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　　百色
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　　崇左, F: u0 D1 w0 a

$ T2 i4 {7 Z/ t) g; T8 v　　来宾
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/ N7 |* F) `* `0 k8 ^1 |2 A& U4 }, W0 g* b　　北海
  M/ l! m( w& Y$ ?" {5 p; T& t/ T: i, J" d5 g5 o" ?" G
　　贵港' S9 }* W. k5 Z" q( F) [

: E) k4 M/ h+ {% u　　防城港6 A( U. O$ p! K1 j& {) q

( E9 N3 F5 U7 D& q　　阵雨
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　　阵雨转多云
% C$ l' M2 Z% ^( s- J+ z4 v, B4 q% ^) a" n( j
　　阵雨
$ A# Z' ~- D3 G& g
# {8 k2 A4 ]1 ^2 e　　雷阵雨( U, C( K; \, P2 C- v% h% l, b7 F

" _: o# [. |, i0 ]$ v( e2 |: |' {　　中雨
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/ @4 X9 ~' D! A2 O. t! |　　阵雨
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) t3 l, U! n3 T/ T4 \: v　　阵雨1 c5 h/ h/ i$ C: x
2 P, q! k( W$ w
　　多云6 z' K2 K. z6 y2 E) K) L; Z

9 Z3 o) h7 R* B( M( f7 |　　阵雨
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# K! E( H( p+ Z" k) \　　阵雨
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　　阵雨
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  T5 n4 v, W5 J& |　　中雨; v8 ]& j7 O* `. S) S
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　　中雨
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　　广西13城市6月18日天气预报
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! i, _5 G$ q' h/ a; o* G8 s# f9 \　　南宁市未来两天天气预报
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" B3 a6 h6 N& ^' g. m　　19日) g; }* b/ C8 x* |( \. j
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　　26℃-33℃
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　　多云有阵，偏南风1-2级
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　　26℃-34℃
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# w, M; Q) f  K9 E, z/ n4 f, i　　多云，偏南风1-2级6 c; K3 O, d" E% G" l

. @* y. C9 U% W+ H( M% c- ?　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?2 a  ~  L' x; W) C; [. T
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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